1日1食の酵素置き換えダイエット

一般的にジュース、ドリンクというと「のどを潤すもの」「ビタミン不足を補う飲み物」のように扱われますが、酵素ドリンクは「1食分、主食」の役割にもなる栄養価の高い飲み物。

 

一般的な食事でかけるのはビタミン、ミネラルなどの微量栄養素。
これらは代謝をスムーズに行う為に少量でも必要な栄養素ですが、加工もしくは加熱した食事では十分に摂ることができません。

 

一方、野菜や果物がギュギュっと濃縮された酵素ドリンクを飲むと、1日に必要な栄養素の多くを手軽に摂ることができます。
野菜や果物、海藻、穀物の栄養素がたっぷり詰まった酵素ドリンクを1日の食事に1回取り入れて酵素置き換えダイエットを実践してみましょう♪

 

 

酵素ドリンクで栄養は足りるの?

 

酵素ドリンクを1日1食の置き換えにしたら栄養素はきちんと取れるの?
という疑問もよく聞きます。

 

特に、タンパク質や炭水化物、そしてカロリーについては疑問も多いもの。
一般的には主食として食べられる米・パン・パスタなどから炭水化物は摂取しますが、実は野菜や果物にも豊富な炭水化物が含まれています。
また、酵素ドリンクにすることでまるごと食べるよりも多くの野菜や果物を摂取することができます。

 

 

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